آموزش خانواده(مهارت خودآگاهی)

این کارگاه ویژه والدین در مهرماه با حضور سرکارخانم پرکاری و خانم دکتر خسروی برگزار شد

اهداف کارگاه مهارت خود آگاهی

آگاهی واللدین نسبت به مهارت رشد

آگاهی از ویژگی های مراحل رشدی کودکان 

اهمیت خود آگاهی در تربیت فرزند

اهمیت خود آگاهی در برقراری ارتباط بین والدین

خود آگاهی به معنای شناخت و درک احساسات،افکار،نقاط قوت و ضعف،ارزش ها و باورهای خود است.

این توانایی پایه و اساس رشد و توسعه سالم کودکان است.

چرا آگاهی از خودآگاهی برای کودکان مهم است؟

توسعه عاطفی:کودکان با آگاهی از احساسات خود ،بهتر می توانند آنها را مدیریت کنند و با چالش های عاطفی 

به شیوه ای سالم تر مقابله کنند.

ارتباطات بهتر: شناخت احساسات خود و دیگران به کودک کمک می کند تا ارتباطات موثرتر و سالم تری با اطرافیان برقرار کند

افزایش اعتماد به نفس:با شناخت نقاط قوت خود ، کودکان اعتماد به نفس بهتری پیدا می کنند و به توانایی های خود باور دارند

تصمیم گیری بهتر:کودکان با آگاهی از ارزش ها و باورهای خود،می توانند تصمیمات آگاهانه تری بگیرند.

کاهش اضطراب و استرس: خود آگاهی به کودکان کمک می کند تا با منابع درونی خود  ارتباط برقرار کنند و در مواجهه با موقعیت های چالش برانگیز،آرامش خود را حفظ کنند.

رشد شخصیت:خودآگاهی پایه و اساس رشد شخصیت سالم و متعادل کودکان است.

چگونه می توان به کودکان کمک کرد تا خودآگاه شوند؟

گفتگوهای باز:با کودکان در مورد احساسات،افکار و تجربیاتشان صحبت کنید.

مدل سازی:خودتان به عنوان یک الگو،احساسات خودتان را به طور صادقانه بیان کنیدو مهارتهای مدیریت احساسات را به آنها نشان دهید

فعالیتهای گروهی:کودکان را در فعالیتهای گروهی شرکت دهید تا بتوانند با دیگران تعامل داشته باشندو احساسات خود را شناسایی کنند.

داستان گویی:با استفاده ا داستان ها و قصه ها،مفاهیم پیچیده مانند احساسات را به کودکان آموزش دهید

یوگا و مدیتیشن:این فعالیت ها به کودکان کمک می کنند تا به بدن و ذهن خود آگاهی پیدا کنند.

نتیجه گیری:

خود آگاهی،هدیه ای ارزشمند است که به کودکان کمک می کند تا زندگی شادتر و موفق تری داشته باشند .

با ایجاد محیطی امن و حمایتی،می توانیم به کودکان کمک کنیم تا خودآگاهی خود را افزایش دهند و به پتانسیل های کامل خود دست یابند. …..